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Kurse & Events
Ein Angebot für das ganze Jahr
Ein Angebot für das ganze Jahr
In unserer offenen Wassergewöhnung entdecken Kinder das Element Wasser spielerisch, behutsam und mit viel Freude. Gemeinsam mit einer vertrauten Aufsichtsperson sammeln sie erste positive Erfahrungen, bauen Ängste ab und entwickeln Schritt für Schritt Vertrauen in sich selbst und ins Wasser.
Das Besondere: Die offene Wassergewöhnung ist kein fester Kursblock, sondern ein flexibel buchbares Angebot. Familien können sich je nach Bedarf einbuchen und so oft teilnehmen, wie sie möchten.
Voraussetzungen
Kurszeiten
Kursumfang
Kursdetails
Kursinhalte
Kursort
Lernziele
Kosten & Anmeldung
In unserem Anfängerschwimmkurs lernen Kinder sicher, spielerisch und mit viel Freude das Schwimmen. In einer motivierenden und geschützten Lernatmosphäre vermitteln unsere erfahrenen Schwimmlehrer:innen Schritt für Schritt die Grundlagen – altersgerecht, professionell und mit spürbarer Begeisterung für das Wasser.
Voraussetzungen
Kurszeiten
Kursumfang
Kursdetails
Kursort
Inhalte
Lernziele
Unser Ansatz
Kosten & Buchung
Im offenen Schwimmtraining vertiefen Kinder ihre bereits erworbenen Schwimmfähigkeiten und entwickeln ihre Technik gezielt weiter. Schritt für Schritt stärken sie Ausdauer, Koordination und Sicherheit im Wasser – mit Freude an der Bewegung und wachsendem Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Das Besondere: Das offene Schwimmtraining ist kein fester Kursblock, sondern besteht aus flexibel buchbaren Trainingseinheiten. So können Kinder entsprechend ihres individuellen Lernstands teilnehmen und gezielt gefördert werden.
Voraussetzungen
Kurszeiten
Kursumfang
Kursdetails
Kursort
Kursinhalte
Lernziele
Unser Ansatz
Kosten & Buchung
Aqua Cycling
Aqua Cycling verbindet effektives Ausdauer- und Krafttraining mit dem besonderen Bewegungsgefühl im Wasser. Auf dem Wasserbike trainierst du intensiv deinen ganzen Körper, während der Auftrieb die Gelenke schont. So entsteht ein abwechslungsreiches Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ideal miteinander verbindet.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Kursblöcke & Zeiten
Kursblock Mittwoch
Kursblock Samstag
Kursort
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Aqua Jogging
Aqua Jogging ist ein effektives Ausdauertraining – intensiv, gelenkschonend und abwechslungsreich. Durch den Wasserwiderstand wird jede Bewegung verstärkt, während der Auftrieb Knie, Hüfte und Rücken spürbar entlastet. So trainierst du deine Kondition, kräftigst die Muskulatur und aktivierst dein Herz-Kreislauf-System auf besonders schonende Weise.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Kursblöcke & Zeiten
Kursblock Montag
Kursblock Mittwoch
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Aqua Gymnastik
Aqua Gymnastik ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Der natürliche Wasserwiderstand aktiviert die Muskulatur, während der Auftrieb die Gelenke spürbar entlastet. So trainierst du effektiv, gelenkschonend und mit viel Bewegungsfreiheit.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Kursblöcke & Zeiten
Kursblock Mittwoch
Kursblock Samstag
Kursort
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
RehaSport im Wasser stärkt die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer und ist gleichzeitig schonend für Gelenke und Wirbelsäule. Durch Auftrieb und Wasserwiderstand trainierst du gelenkschonend, sicher und effektiv. Geeignet für Menschen mit orthopädischen Beschwerden, nach Verletzungen oder bei eingeschränkter Belastbarkeit.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Voraussetzungen / Ablauf:
Kursdetails
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Weitere Infos und Terminbuchung: https://www.h3o-fitness.de/gesundheit/reha-sport-wasser
Aqua Cycling verbindet effektives Ausdauer- und Krafttraining mit dem besonderen Bewegungsgefühl im Wasser. Auf dem Wasserbike trainierst du intensiv deinen ganzen Körper, während der Auftrieb die Gelenke schont. So entsteht ein abwechslungsreiches Workout, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ideal miteinander verbindet.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Buchung unter MySports | Alle Angebote
Aqua Gymnastik ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining im Wasser. Der natürliche Wasserwiderstand aktiviert die Muskulatur, während der Auftrieb die Gelenke spürbar entlastet. So trainierst du effektiv, gelenkschonend und mit viel Bewegungsfreiheit.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Aqua Dance ist ein dynamisches Training im Wasser mit Musik, Tanz und Bewegung. Der Kurs stärkt Ausdauer, Koordination und Muskulatur – gelenkschonend und mit viel Spaß.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Aqua HIIT ist ein intensives Intervalltraining im Wasser mit kurzen Belastungs- und Erholungsphasen.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Zumba im Wasser kombiniert Tanz und Fitness mit jeder Menge Spaß. Choreos zu rhythmischer Musik in toller Gruppendynamik.
Geeignet für
Erwachsene jeden Alters
Kursdetails
Trainingsziele
Trainingsinhalte
Kosten & Buchung
Professionelle Unterwasserfotografie in Memmingen.
Schwanger sein heißt, tausend Gedanken und Wünsche für das Kind im Kopf zu haben und manchmal auch für sich selbst. Das Abenteuer hat längst begonnen. Wer Lust hat, mal was anderes zu probieren als das klassische Shooting, ist beim Unterwasser-Shooting genau richtig. Im Wasser verändert sich alles. Plötzlich zählt nicht mehr, wie man aussieht, sondern wie man sich fühlt. Viele sind überrascht, wie leicht und frei sie sich unter Wasser bewegen, auch mit Babybauch. Da ist Raum für ehrliche Momente, zum Lachen, Staunen, Loslassen. Man erlebt sich anders, und das sieht man den Bildern an.
Das Shooting findet in entspannter, privater Atmosphäre mit unserer Fotografin, Elisabeth Hüttner, statt.
Ablauf des Shootings
Voraussetzung
Der richtige Zeitpunkt
Kleidung
Ort
Kosten & Buchung
Professionelle Unterwasserfotografie in Memmingen.
Wer Lust auf etwas anderes hat als das typische Mutter-Kind-Shooting, kann im Schwimmwerk ins Wasser springen – im wahrsten Sinne des Wortes. Zusammen untertauchen, lachen, ausprobieren und einfach mal alles anders machen als sonst. Das Unterwassershooting ist nicht nur eine Gelegenheit für besondere Bilder, sondern vor allem ein gemeinsames Erlebnis.
Das Shooting findet in entspannter, privater Atmosphäre der Fotografin, Elisabeth Hüttner, statt.
Ablauf des Shootings
Voraussetzung
Öffentliche Termine:
Ort
Kosten & Buchung
Tauche ein in die magische Welt der Meerjungfrauen und erlebe ein ganz besonderes Abenteuer im Schwimmwerk.
In unserem zweistündigen Meerjungfrauenschwimmkurs lernst du den sicheren Umgang mit der Meerjungfrauenflosse, entdeckst erste Schwimmtechniken und bekommst spannende Tipps und kleine Tricks rund ums Meerjungfrauenschwimmen.
Auf einen Blick
Das erwartet euch
Buchung
Ein Kindergeburtstag im Schwimmwerk verbindet Bewegung, Spiel und gemeinsame Zeit im Wasser. Im Mittelpunkt steht ein betreutes Wasserprogramm im Kursbecken mit abwechslungsreichen Spielen. Nach dem Programm geht es gemeinsam in die Lounge – hier ist Zeit für Getränke, Kuchen und Geschenke.
Auf einen Blick
Das erwartet euch
Betreutes Wasserprogramm
Im Kursbecken erleben die Kinder ein abwechslungsreiches Spielprogramm im Wasser. Die Aktivitäten werden von einer Fachkraft für Bäderbetriebe begleitet und sorgen für viel Bewegung und Spaß.
Zeit zum Feiern
Nach dem Wasserprogramm steht ein reservierter Tisch in der Lounge bereit. Hier können Geschenke ausgepackt, Kuchen gegessen und der Geburtstag gemeinsam gefeiert werden.
Freie Badezeit
Im Anschluss an das Programm können die Kinder das Schwimmwerk weiter nutzen.
Wichtige Informationen
Betreuung
Das Wasserprogramm wird von einer Fachkraft für Bäderbetriebe begleitet. Während des gesamten Aufenthalts muss mindestens eine erwachsene Begleitperson anwesend sein.
Essen & Getränke
Für den Geburtstag steht ein Tisch in der Lounge des Schwimmwerks bereit. Essen und Getränke können von den Eltern mitgebracht werden. Alternativ können im Sommer auch Essenspaket vom Freibadkiosks dazugebucht werden.
Erinnerungsfoto
Fotos sind im Kursraum und in der Lounge möglich. Im öffentlichen Badebereich ist Fotografieren leider nicht erlaubt.
Besonderes Extra
Das Geburtstagskind erhält ein kleines Geschenk von uns.
Kosten & Buchung
Einmal dorthin, wo Badegäste sonst nicht hinkommen: Bei unserer Technikführung entdeckt ihr das Schwimmwerk von einer ganz neuen Seite. Unser technischer Leiter nimmt euch mit in den Keller und zeigt euch eine der modernsten Badetechnikanlagen im Allgäu.
Anschaulich und verständlich erfahrt ihr, wie unser Wasserkreislauf funktioniert – von Pumpen und Filtern bis zu unserer hochmodernen Steuerungstechnik. So bekommt ihr einen spannenden Einblick in das, was im Hintergrund jeden Tag dafür sorgt, dass ihr euch im Schwimmwerk sicher fühlen und unbeschwert schwimmen könnt.
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Kosten
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